Für Menschen mit Handicap

Du hattest vor kurzem oder schon vor längerer Zeit einen Schlaganfall und deshalb hast Du heute eine Hemiparese oder Hemiplegie? Das hat Deine Welt bestimmt ganz schön auf den Kopf gestellt! Vieles klappt nicht mehr so wie früher. Es stellen sich viele Fragen. Z.B.:

Wenn Du Dir zwischendurch meine Videos auf Youtube ansiehst, dann kennst Du diesen Spruch: „Mental richtig aufgestellt, kannst Du physisch so richtig durchstarten!“ Das sage ich oft am Ende der Videos. Aber was bedeutet „mental richtig aufgestellt“ eigentlich? Fangen wir vorne an: mental – Was bedeutet das?

In letzter Zeit fällt mir immer mal wieder auf, dass mir mein Umfeld ganz schön viel hilft. Ein paar Beispiele: Neulich war ich mit einer Freundin in einem Café in der Stadt. Wir wollten unsere Rechnung bezahlen, da fällt mir jede Menge Kleingeld herunter. Ich wollte es gerade aufheben, da […]

Wie Du inzwischen wahrscheinlich mitbekommen hast: Ich liebe es, mit meiner Hemiparese zu trainieren und die Beweglichkeit meiner rechten Seite immer weiter zu verbessern. Und viele Menschen kann ich durch Youtube, meinen Blog und meine Coachings inzwischen genau damit anstecken und sie für ihr eigenes Training (wieder) begeistern. Aber eine […]

Jeder, der regelmäßig an seinem Handicap arbeitet weiß: Das ist oft mit negativen Gefühlen verbunden: Frust oder Wut, weil etwas nach stundenlangem Training immer noch nicht so funktioniert, wie man es sich vorstellt. Traurigkeit, weil irgendwie nichts so richtig helfen will. Oder auch Angst, etwas Bestimmtes nie (mehr) zu können. […]

Von vielen von Euch habe ich gehört, dass ihre Motivation, regelmäßig zu trainieren, irgendwie gerade nicht so da ist. Das verstehe ich total, denn schließlich ist die Pausen-Taste für unser „normales“ Leben nach wie vor gedrückt. Wir verbringen immer noch viel Zeit zu Hause. Wenn es Dir ähnlich geht und […]

Diese Frage hat mir bisher fast jeder meiner Klienten gestellt; meistens zu Anfang des Coachings. Und genau die gleiche Frage taucht auch in meinem Kopf immer mal wieder auf, wenn ich an meinen Zielen arbeite. Vermutlich denkst Du es Dir schon:

Einige meiner Klienten sind Menschen, die ihr körperliches Handicap erst im Laufe ihres Lebens bekommen haben. Und viele von ihnen teilen eine ganz bestimmte Angst: „Was ist, wenn es nie wieder so wird wie früher?“  „Was ist, wenn ich mich nie wieder so bewegen, meinen Körper kontrollieren kann wie früher?“ […]