Wie behindert bist du eigentlich?!

Für Menschen mit Handicap

Handicap aktiv verbessern: Warum es ohne Ziele nicht geht!

Handicap aktiv verbessern: Warum es ohne Ziele nicht geht!

Vielleicht hast Du diesen Effekt auch schon kennengelernt: Wenn wir uns etwas Bestimmtes wünschen (z.B. ein spezielles neues Auto, eine Handtasche, einen neuen Partner, eine neue Partnerin), dann sehen wir in unserem Alltag vermehrt genau das, was wir uns so sehr wünschen. Wenn wir uns z.B. einen Sportwagen wünschen, sehen […]

Es geht nicht darum, etwas wegzureden, aber…

Es geht nicht darum, etwas wegzureden, aber…

In Coachings, Beiträgen oder Videos spreche ich ja selten von „Behinderung“, „Spastik“, „Einschränkung“ usw. Einer meiner Klientinnen fiel das auf und sie fragte neulich in einem unserer Coachings verwirrt: „Janina, warum sagst Du`s nicht so, wie es ist: Wir sind doch eingeschränkt. Wir haben eine Behinderung. Wir können das doch […]

Der Tanzkurs und was ich dabei über mich selbst lerne

Der Tanzkurs und was ich dabei über mich selbst lerne

„Denkt an Eure gerade Haltung, seid locker in den Knien, achtet auf dem Rhythmus: Kurz, kurz, lang, kurz, kurz, lang.“, rief die Tanzlehrerin aus vollem Halse. Parallel bildete sich ein Schweißtropfen auf meiner Stirn. Es ging alles so schnell; Gerade gelang mir der Grundschritt vom Rumba, jetzt sollten die ersten […]

Was wünschst Du Dir für Dein Leben? Inklusive einer Technik, mit der Du genau diese Frage beantworten kannst!

Was wünschst Du Dir für Dein Leben? Inklusive einer Technik, mit der Du genau diese Frage beantworten kannst!

Vielleicht hast Du es auch schon mal gehört: „Der Sinn des Lebens ist Deinem Leben einen Sinn zu geben.“ Kool Saves Von vielen Menschen mit einer besonderen körperlichen Situation (andere sprechen an dieser Stelle von körperlicher Behinderung) habe ich mitbekommen, dass es ihnen schwerfällt, für sich herauszufinden: Was will ich […]

,,Er leidet unter…“ Warum Sätze wie dieser für die Tonne sind!

,,Er leidet unter…“ Warum Sätze wie dieser für die Tonne sind!

In letzter Zeit habe ich viele Zeitungs- und Online-Artikel über Menschen mit besonderen körperlichen Situationen gelesen. Das Erschreckende: Jeder zweite Artikel beginnt mit diesem Satz: „Er bzw. Sie leidet unter….“ z.B. Hemiparese, MS, Querschnittslähmung. Es ist ein geläufiger Satz, wir sagen ihn einfach, ohne darüber nachzudenken. Aber wer sagt denn […]

Keine Ideen für Dein nächstes Ziel? Hier kommen sie!

Keine Ideen für Dein nächstes Ziel? Hier kommen sie!

In meinen Beginner-Coachings (dem 1. Coaching) geht es immer um die Frage: Welche Ziele willst Du erreichen? Was willst Du gerne können? Und in diesen Gesprächen werden immer sooo tolle und motivierende Ziele gesammelt, da habe ich mir überlegt: Diese Ziele solltest Du auch kennen! Vielleicht ist eins für Dich […]

Wie negative Gefühle unser Training behindern können

Wie negative Gefühle unser Training behindern können

Von vielen Menschen mit einer besonderen körperlichen Situation höre ich, dass sie das Gefühl haben, sie trainieren zu wenig. Deshalb haben sie oft ein schlechtes Gewissen. Viele fragen sich auch: „Kann ich meine Fähigkeiten, die ich durch mein Training dazubekommen habe (z.B. laufen, Hand strecken, Hand öffnen) wieder verlieren?“ Das […]