Wie behindert bist du eigentlich?!
Ich bekomme immer wieder mit: Hemiparese wird oft begleitet durch eine Spastik; z.B. in der Hand oder im Fuß. Was passiert? Die Hand bzw. der Fuß verkrampfen plötzlich und unkontrolliert; ein blödes, bei manchen auch schmerzhaftes Gefühl. Es stellt sich die Frage: Wie kann man wieder für mehr Entspannung und […]
Vielleicht hast Du diesen Effekt auch schon kennengelernt: Wenn wir uns etwas Bestimmtes wünschen (z.B. ein spezielles neues Auto, eine Handtasche, einen neuen Partner, eine neue Partnerin), dann sehen wir in unserem Alltag vermehrt genau das, was wir uns so sehr wünschen. Wenn wir uns z.B. einen Sportwagen wünschen, sehen […]
In Coachings, Beiträgen oder Videos spreche ich ja selten von „Behinderung“, „Spastik“, „Einschränkung“ usw. Einer meiner Klientinnen fiel das auf und sie fragte neulich in einem unserer Coachings verwirrt: „Janina, warum sagst Du`s nicht so, wie es ist: Wir sind doch eingeschränkt. Wir haben eine Behinderung. Wir können das doch […]
„Denkt an Eure gerade Haltung, seid locker in den Knien, achtet auf dem Rhythmus: Kurz, kurz, lang, kurz, kurz, lang.“, rief die Tanzlehrerin aus vollem Halse. Parallel bildete sich ein Schweißtropfen auf meiner Stirn. Es ging alles so schnell; Gerade gelang mir der Grundschritt vom Rumba, jetzt sollten die ersten […]
Vielleicht hast Du es auch schon mal gehört: „Der Sinn des Lebens ist Deinem Leben einen Sinn zu geben.“ Kool Saves Von vielen Menschen mit einer besonderen körperlichen Situation (andere sprechen an dieser Stelle von körperlicher Behinderung) habe ich mitbekommen, dass es ihnen schwerfällt, für sich herauszufinden: Was will ich […]
In letzter Zeit habe ich viele Zeitungs- und Online-Artikel über Menschen mit besonderen körperlichen Situationen gelesen. Das Erschreckende: Jeder zweite Artikel beginnt mit diesem Satz: „Er bzw. Sie leidet unter….“ z.B. Hemiparese, MS, Querschnittslähmung. Es ist ein geläufiger Satz, wir sagen ihn einfach, ohne darüber nachzudenken. Aber wer sagt denn […]
In meinen Beginner-Coachings (dem 1. Coaching) geht es immer um die Frage: Welche Ziele willst Du erreichen? Was willst Du gerne können? Und in diesen Gesprächen werden immer sooo tolle und motivierende Ziele gesammelt, da habe ich mir überlegt: Diese Ziele solltest Du auch kennen! Vielleicht ist eins für Dich […]
Ich habe neulich ein super interessantes Modell kennengelernt; das Modell der inneren Antreiber. Innere Antreiber, das sind elterliche Forderungen. Wir kennen sie aus unserer Kindheit. Es sind Sätze wie: „Sei stark!“ „Sei perfekt!“ „Mach es allen recht!“ „Beeil Dich!“ „Streng Dich an!“ Kommt Dir der ein oder andere Satz bekannt […]
Ich verbessere jetzt schon einige Zeit meine rechtsseitige Hemiparese (unvollständige Halbseitenlähmung). Bisher lag mein Fokus dabei auf meiner rechten Hand, aber das hat sich jetzt verändert. Denn vor ein paar Monaten habe ich angefangen, auch mit meinem rechten Fuß und meinem rechten Bein zu trainieren. Wobei, das stimmt nicht ganz: […]
Von vielen Menschen mit einer besonderen körperlichen Situation höre ich, dass sie das Gefühl haben, sie trainieren zu wenig. Deshalb haben sie oft ein schlechtes Gewissen. Viele fragen sich auch: „Kann ich meine Fähigkeiten, die ich durch mein Training dazubekommen habe (z.B. laufen, Hand strecken, Hand öffnen) wieder verlieren?“ Das […]
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