Wie behindert bist du eigentlich?!
Als ich vor ein paar Jahren angefangen habe, an der Beweglichkeit meines Fußhebers zu arbeiten, ist mir etwas Spannendes aufgefallen: Wenn ich eine meiner Hände leicht auf meinen rechten Oberschenkel (nah am Knie) drücke, fällt es mir leichter, meinen Fußheber anzusteuern und meine Fußspitze anzuheben.Meine Fußsitze kommt dann deutlich höher […]
Seit einigen Wochen begleite ich eine junge Frau, die vor ca. 2 Jahren einen Schlaganfall hatte. Nennen wir sie Svenja. Svenja hat seitdem eine Hemiparese auf der rechten Seite.Als wir uns kennenlernten, fehlte ihr komplett die Motivation, mit ihrer rechten Seite zu trainieren. Sie glaubte, sie könne die Beweglichkeit ihrer […]
„Du, Janina, ist es normal, dass wenn man krank wird, sich die Hemiparese verschlechtert? Dass man unbeweglicher wird oder sich die Spastik verstärkt?“ Diese Frage taucht immer mal wieder in meinen Coachings auf. Ich kann an dieser Stelle nicht sagen, was normal ist, denn jede/r von uns ist unterschiedlich. Ich […]
Bei Facebook bin ich neulich gefragt worden: „Kannst Du mal einen Beitrag darüber machen, wie ich mich nach einem arbeitsreichen Tag motivieren kann, an meiner Hand zu arbeiten, statt zu entspannen?“ Und da habe ich gedacht: Klar, das mach` ich! Also, los geht`s! Hier kommen 3 Tipps!
Schon seit einiger Zeit nehme ich mir vor, Segelsurfen auszuprobieren! Und ich könnte mir vorstellen, dass dieser Sport echt mein Ding wäre. Vorausgesetzt, ich überwinde meine größte Behinderung, meine Angst. Ich liebe es, mein Gleichgewicht auf die Probe zu stellen, ich liebe Wasser und die Freiheit, die damit verbunden ist. […]
Heute geht`s mal um ein Thema, über das ich bisher nur am Rande gesprochen habe. Es geht um das Thema Trauer! Z.B. Trauer, weil man selbst einen Schlaganfall hatte und jetzt ein komplett anderes Leben führen muss. Vom einen auf den anderen Tag hat sich alles verändert. Ich kann nicht […]
Hast Du immer wieder das Gefühl, Du musst es allen recht machen? Z.B. Deinen Kindern, Deinem Partner bzw. Deiner Partnerin, Freunden, Deinem Chef bzw. Deiner Chefin? Fällt es Dir schwer, „Nein!“ zu sagen, wenn Du für die Bitte eines anderen eigentlich gerade keine Zeit oder gar keine Lust hast, sie […]
Ich will Dir heute mal von zwei Klientinnen erzählen, die jeweils ein großes Thema hatten und für die wir innerhalb kürzester Zeit hilfreiche Lösungen gefunden haben: Klientin Nr. 1: Nennen wir sie Lisa. Lisa hatte vor ca. 2 Jahren einen Schlaganfall und dadurch eine Hemiparese auf der linken Seite. Sie […]
Es war ein sonniger Dienstagnachmittag. Ich war gerade für meinen Nebenjob als Beraterin in der EUTB tätig. (Die EUTB berät Menschen mit körperlichen oder psychischen „Beeinträchtigungen“ u.a. zum Thema Schwerbehindertenausweis, persönliche Assistenz, Hilfsmitteln, Arbeit mit Handicap, Pflege uvm.). Ich saß gerade hinter meinem Schreibtisch im EUTB-Büro, als eine Frau mittleren […]
Neulich bin ich von LeserInnen der Mittwochs-Motivation gefragt worden: „Janina, kannst Du mal einen Beitrag darüber schreiben, wie ich mein Selbstbewusstsein mit Hemiparese stärken kann?“ Na klar, das mache ich! Also, hier kommen 4 Impulse rund um die Stärkung Deines Selbstbewusstseins:
Wenn Du selbst ein Handicap hast, erhältst Du hier regelmäßig spannende, neue Tipps und Impulse rund um die Verbesserung Deines körperlichen Handicaps!
UND als Bonus bekommst Dich eine Leseprobe des Selbst-Coaching-Programms. Darin erwarten Dich 7 Schritte, die Dich im Training mit Deinem Handicap ein großes Stück weiterbringen können!
Wenn Du selbst Mama bzw. Papa von einem Kind mit Handicap bist, bekommst Du hier jede Menge Input rund um die Förderung und Begleitung Deines Kindes!
UND als Bonus erwartet Dich ein E-Book mit 5 Tipps, die Dir dabei helfen können, Dein Kind mit einem positiven Gefühl zu fördern!
