Für Menschen mit Handicap

Was sind Glaubenssätze? Glaubenssätze sind Annahmen über die eigene Person, über das eigene Leben und Welt im Allgemeinen.Da wir sie für wahr halten, haben Glaubenssätze Einfluss auf unsere Wahrnehmung, unser Denken und Handeln. Wenn eine Person zum Beispiel den Glaubenssatz verinnerlicht hat: ,,Ich bin erfolgreich. Alles, was ich anpacke, gelingt […]

Vor einiger Zeit habe ich die Kann-Ich-Liste veröffentlicht. Darauf sind Aktivitäten festgehalten, die ich mir aufgrund meiner besonderen körperlichen Situation bisher nicht zugetraut habe. Und genau diese Aktivitäten probiere ich nach und nach aus, um festzustellen, ob ich sie nicht doch ausführen kann. Dieses Mal war ich zusammen mit meinem […]

Wie Du vielleicht mitbekommen hast, habe ich vor einiger Zeit die Kann-Ich-Liste veröffentlicht. Darauf sind Aktivitäten festgehalten, die ich mir aufgrund meiner besonderen körperlichen Situation bisher nicht zugetraut habe. Und genau diese Aktivitäten probiere ich nach und nach aus, um festzustellen, ob ich sie nicht doch ausführen kann. Dieses Mal […]

Ich habe neulich das Modell der Kompetenzstufenentwicklung kennengelernt. Es handelt sich hierbei um ein Modell, das Lernen in vier Stufen beschreibt: die unbewusste Inkompetenz, die bewusste Inkompetenz, die bewusste Kompetenz und die unbewusste Kompetenz.

Vielleicht hast Du es auf Facebook mitbekommen: Ich übe seit ein paar Wochen das Peace-Zeichen mit der rechten Hand. Hierfür strecke ich meinen Zeige- und Mittelfinger nach oben, während der Daumen den Ringfinger und den kleinen Finger herunter in Richtung Handinnenfläche drückt. Zu Beginn habe ich es kaum geschafft, meinen […]

Eines meiner Ziele, an denen ich gerade arbeite, ist das Händeschütteln mit der rechten Hand. Ich habe mich dazu entschieden, dies zu üben, indem ich es (einfach) jeden Tag tue. Ich gebe jeder Person, die ich kennenlerne, die rechte Hand. Genau dies fällt mir jedoch nach wie vor sehr schwer. […]

Vor einiger Zeit habe ich darüber geschrieben, dass ich derzeit damit beschäftigt bin, das Schnipsen mit der rechten Hand zu trainieren. Damals habe ich bereits die Grundposition gut hinbekommen. Bei der Grundposition bewegen sich Daumen und Mittelfinger der rechten Hand aufeinander zu. Daraufhin werden die Spitzen beider Finger aufeinander gedrückt. […]

,,Janina, das ist doch viel zu schwer für dich.“ ,,Janina, lass mich das lieber machen.“ ,,Janina, ich glaube, das schaffst du nicht.“ Sätze wie diese kenne ich beinahe mein Leben lang. Sie wurden häufig von meinen Verwandten und Freunden geäußert, um mich vor Misserfolgen zu bewahren und um mir das […]

Für mein Projekt, mich selbst zu heilen, habe ich einige Methoden ausprobiert, die auf eine Veränderung im Denken abzielen. Früher hätte ich es nie für möglich gehalten, dass ich eines Tages meine rechte Hand genauso gut und gezielt bewegen könnte wie meine linke. Dementsprechend hatte ich auch wenig Erfolg beim […]

Vor kurzem bin ich das erste Ziel meiner Kann-Ich-Liste angegangen. Ich war mit meinem Freund und dessen Familie im Kletterwald. Mein Ziel war es hierbei, mir zu beweisen, dass ich trotz meiner körperlichen Situation klettern kann. Ein spannender Tag begann.