Videos für Menschen mit Handicap

In diesem Video zeige ich Dir, wie Du aus einer Wasserflasche Dein perfektes Trainingsgerät machen kannst, um damit die Beweglichkeit und die Kraft in Deinem Handgelenk aufzubauen.

Vor kurzem habe ich Dir hier in der Tool-Box die Gummibänder-Platte vorgestellt. Ich habe Dir gezeigt, wie Du sie nachbauen kannst und Dir schon erste Ideen mitgegeben, wie Du die Platte als effektives Trainingsgerät nutzen kannst. Heute will ich Dir meine derzeitigen Lieblingsübungen mit der Platte zeigen!

In diesem Video zeige ich Dir mein neues selbst entwickeltes Trainingsgerät, mit dem Du die Kraft in Deinen Fingern ganz gezielt aufbauen kannst: die Gummibänder-Platte.

Der Februar 2019 ist auch schon wieder bald vorbei. Jetzt will ich Euch mal zeigen, welche Fortschritte ich in diesem Jahr schon gemacht habe und Euch einen kleinen Zwischenbericht geben. Viel Spaß beim Gucken!

Ein Monat im neuen Jahr ist schon wieder um! Deshalb habe ich mir überlegt, ich gebe Dir im heutigen Vlog 3 wertvolle Tipps, mit denen Du es schaffen kannst, jetzt weiter Deine Ziele für dieses Jahr zu verfolgen und erfolgreich dranzubleiben. Viel Spaß beim Gucken!

Ich habe in letzter Zeit gemerkt: Ich will meinen Daumen noch gezielter bewegen können! Im heutigen Video zeige ich Euch 2 mega effektive Übungen, mit denen ich genau das schaffe. Viel Spaß beim Gucken!

Inzwischen habe ich meinen ganz normalen Führerschein seit etwa einem Jahr. Heute will ich Euch zeigen, wie ich inzwischen mit meiner rechten Hand Auto fahre; was mir gut gelingt und wo ich noch so meine Herausforderungen habe. Viel Spaß beim Gucken!

Wenn ich mit meiner rechten Hand trainiere, passiert es häufig, dass meine linke Hand – also die Hand, die sonst vollkommen gesund ist – plötzlich unbeweglich und steif wird. Warum? Weil meine volle Konzentration auf meiner rechten Seite liegt. Um das zu verhindern, habe ich einen coolen Trick für den […]

Früher habe ich immer gedacht: Passives Training ist langweilig und bringt überhaupt nichts.Doch ich habe gelernt: Regelmäßiges passives Training ist mega effektiv und hilft dabei, mehr Beweglichkeit in die Hand zu bekommen.In diesem Video zeige ich Dir, wie auch Du jederzeit und überall passiv trainieren kannst.