Videos für Menschen mit Handicap

Projekt Kanufahren – Es hat endlich geklappt! Erinnerst Du Dich noch an meine Kann-Ich-Liste; die Liste, auf der ich Aktivitäten festhalte, vor denen ich eigentlich Angst habe, die ich aber trotzdem ausprobieren will, um mich meiner Angst zu stellen. Auf dieser Liste steht auch Kanufahren; nicht nur, weil ich großen […]

Heute nehme ich Dich mit in den Wald und zeige Dir, wie Du dort aktiv mit Deinem Handicap trainieren kannst; und das mit Spaß. Das Ziel: Eine bessere Körperbalance, Kraftaufbau und vor allem mehr Vertrauen in Deinen eigenen Körper. Viel Spaß mit dem Video:

Heute dreht sich wieder alles um Deinen Fuß! Dieses Mal zeige ich Dir, wie Du Deinen Fuß mithilfe einer Treppe ganz einfach und effektiv dehnen kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dem Video!

In den letzten Monaten habe ich festgestellt: Wenn ich mein Handicap aktiv verbessern will, kommt es auf 4 Dinge ganz besonders an! Und diese will ich Dir heute gerne einmal vorstellen und Dir zeigen, wie Du sie in Deinem Training berücksichtigen kannst! Viel Spaß mit dem Video!

Viele von Euch haben mich gebeten, mehr Übungen für den Fuß zu veröffentlichen. Heute gibt es deshalb eine neue Übung für den Fuß. Ich zeige Dir, wie Du Deinen Fuß gezielt dehnen kannst und das, ohne dass es wehtut. Viel Spaß mit der Übung!

Viele von Euch haben mich gefragt, ob ich mehr Übungen für`s Bein bzw. für ein bessere Balance vorstellen kann.Genau das mache ich heute! Ich zeige Dir 3 Übungen vor, mit denen Du Deine Balance aktiv trainieren kannst. Viel Spaß beim Gucken!

Letzte Woche habe ich Dir die Glassteinchen-Übung gezeigt. Ich habe eine weitere Woche damit trainiert und jetzt kann ich kurzfristig alle meine Finger einzeln bewegen! Ich zeige es Dir in diesem Video.

Ich habe von meiner Ergotherapeutin eine mega Übung bekommen, mit der ich alle meine Finger einzeln trainieren kann. Ich habe damit schon viele Erfolge erzielt. Ich kann damit meinen Ringfinger einzeln bewegen! Heute will ich Dir diese Übung zeigen. Ich bin schon jetzt gespannt, wie sie Dir gefällt! Viel Spaß […]

Im heutigen Video erfährst Du, wie Du mithilfe von 2 Flaschen Wasser Kraft in Deinen Armen aufbaust und wie Du durch diese Übung Deine Arme besser und gezielter bewegen kannst. Viel Spaß!

Im heutigen Podcast will ich gerne mal über das Thema Umfeld mit Dir sprechen; Deine Familie, Deine Freunde, Bekannte, aber auch Fachkräfte wie Ärzte und Physio- bzw. Ergotherapeuten. Einerseits können sie uns Mut machen und uns in der Erreichung unserer Ziele unterstützen. Andererseits gibt es aber auch immer wieder Menschen, […]