Für Menschen mit Handicap

Kennst Du auch die Angst vor dem Scheitern? „Was passiert, wenn ich einen Fehler mache?“ „Jetzt bloß keinen Fehler machen!“ „Was ist, wenn`s schief läuft?“ Ich kenne dieses Gefühl sehr gut. Besonders zu Anfang meines Projektes hatte ich große Schwierigkeiten damit. Ich vermied es sogar, mir Ziele zu setzen aus […]

„Das Wetter ist sooo ätzend!“ „Heute war ein Scheiß-Tag!“ „Ich habe mich heute geschnitten. Das tat echt weh!“ Sätze wie diese kennst Du sicherlich auch, oder? Bestimmt hast Du den ein oder anderen ähnlichen Satz schon einmal selbst geäußert, wenn Du Dich mit einem guten Freund auf einen Kaffee getroffen […]

Kennst Du das auch? Du hast Dir ein Ziel gesetzt, aber irgendwie weißt Du gar nicht so richtig, wie Du es erreichen kannst? Bei mir kommt das immer mal wieder vor. Meist bin ich dann frustriert, weil ich das Gefühl habe, nicht vorwärts zu kommen. Ich bleibe auf der Stelle […]

„Kannst Du das mal nehmen, Janina?“, fragte mich mein Freund und reichte mir eine seiner vollgepackten Einkaufstüten, die er mitgebracht hatte. „Klar.“, erwiderte ich. Meine linke Hand schoss reflexartig hervor und griff nach der Tüte. Dabei wollte ich doch mehr mit der rechten Hand machen!

In letzter Zeit hatte ich das Gefühl, schon länger keinen großen Erfolg gehabt zu haben. Klar, vor etwa anderthalb Monaten bekam ich meinen neuen ganz normalen Führerschein. Das war ein riesiger Erfolg für mich und ich bin nach wie vor sehr glücklich darüber. Dennoch hat sich innerhalb der letzten zwei […]

„Der Stift berührt den kleinen Finger meiner rechten Hand.“, sagte ich mit felsenfester Überzeugung. Meine Augen waren geschlossen und ich hatte die Aufgabe, zu erraten, wo sich gerade der Bleistift befindet. „Das war leider falsch, Janina. Der Stift ist auf Deinem Ringfinger.“, erwiderte meine Ergotherapeutin. Ich öffnete verdutzt die Augen: […]

„Janina, Du musst Dich einfach nur auf deiner rechten Hand abstützen und schon bist Du oben.“, sagte mein Freund ganz gelassen von oben. Er hatte sein Ziel schon erreicht; die Aussichtsplattform mit einem wunderschönen Blick auf Mallorcas Küste. Leider war diese nur über eine lange, schmale Metallleiter zu erreichen. Und […]

Vor kurzem habe ich eine neue mentale Technik kennengelernt; genauer gesagt eine Dankbarkeits-Technik. Ich habe mich bereits viel mit dem Thema Dankbarkeit befasst. Aus einem früheren Blogartikel kennst Du vielleicht schon das Dankbarkeits-Tagebuch. Darin hält man täglich die Dinge fest, für die man besonders dankbar ist; meine Familie, meine Freunde […]