Erstes Ziel im neuen Jahr (fast) erreicht!

Vielleicht erinnerst Du Dich an meine Ziele-Liste für 2019. Falls nicht, klicke einfach hier.

Mein 1. Ziel: Ich bewege meinen rechten kleinen Finger und meinen Ringfinger einzeln.

Ich habe mir vorgenommen bis Ende Februar meinen kleinen Finger einzeln zu bewegen. Und genau das klappt langsam aber sicher immer besser.

Es ist kompliziert!

Ich habe früher immer gedacht: Wenn ich an meiner körperlichen Situation arbeite, kommt irgendwann der Punkt, an dem ich genau sagen kann: „Mein Ziel, an dem ich gerade dran bin, habe ich jetzt erreicht. Jetzt habe ich die Fähigkeit, die ich erlernen wollte.“ Und genauso ist es aber nicht!

Es gibt solche und solche Tage!

Manchmal schaffe ich es beinahe mühelos, meinen kleinen Finger kontrolliert einzeln zu bewegen; früher völlig undenkbar für mich! Und manchmal bewegt sich der kleine Finger kein Stück, obwohl es gestern noch funktioniert hat.

Ich denke, es liegt an den Neuronen!

Jedes Mal, wenn wir Neues lernen, werden in unserem Gehirn neue Neuronenverbindungen (Nervenverbindungen) hergestellt. Irgendwann sind einzelne Neuronen so fest miteinander verschaltet, dass wir eine bestimmte Bewegung schon ganz automatisch, unbewusst und in einer wahnsinnigen Geschwindigkeit abrufen können. Die Neuronenverbindung gleicht dann einer vielbefahrenen Autobahn. Doch bis dahin dauert es seine Zeit. Neurowissenschaftler sagen, es dauere bis zu einem halben Jahr bis wir eine bestimmte Fähigkeit völlig automatisiert haben. Aber dann kostet es uns auch nur noch wenig Zeit und kaum bis gar keine Konzentration, um die Fähigkeit auszuüben.

Meine Neurone müssen sich noch besser miteinander verbinden!

Mein vorgeburtlicher Schlaganfall hat dazu geführt, dass sich bestimmte Neurone in meiner Kindheit erst gar nicht richtig verbinden konnten. Deshalb kann ich mit meiner rechten Hand und auch mit meinem rechten Fuß bestimmte Bewegungen einfach nicht ausführen.

Erst seitdem ich angefangen habe, meine Hemiparese wirklich aktiv zu verbessern, baue ich diese Verbindungen Schritt für Schritt auf.

Doch es dauert eben eine gewisse Zeit.

Vermutlich kann ich meinen kleinen Finger deshalb ab und zu bewegen und manchmal eben auch nicht!

Die benötigten Neurone sind einfach noch nicht fest genug miteinander verschaltet.

Trotzdem: Ich habe erste große Erfolge erzielt!

Die Bewegung mit dem kleinen Finger ist schon mal angebahnt. Jetzt geht es darum, sie weiter auszubauen und gezielter zu kontrollieren. Und genau das ist jetzt mein nächster Schritt im Training.

Drück mir die Daumen! 😉

Hier ist ein kurzer Video-Klip von einem meiner Trainings, indem ich meinen kleinen Finger einzeln bewege:

Woran arbeitest Du gerade?

Was ist Dein aktuelles Ziel?

Schreib es in die Kommentare! Ich freue mich darauf.