Videos für Menschen mit Handicap

Nächstes Kann-Ich-Projekt mit meiner Hemiparese: Ich war Toprope-Klettern! Wie es geklappt hat? Schau Dir hier in diesem Video meine ersten Schritte in der Kletterhalle an! Viel Spaß beim Gucken!

Es ist Januar, das Jahr hat gerade begonnen; die perfekte Zeit, um sich Ziele für 2020 zu setzen! Doch warum ist das eigentlich so entscheidend für Dein Training mit Deiner Hand, Deinem Fuß? Das erfährst Du im Video! Viel Spaß beim Gucken!

Im heutigen Video wird`s kreativ! Ich zeige Dir, wie Du mit einem Fleischklopfer die Beweglichkeit Deines Handgelenks trainieren kannst! Viel Spaß beim Gucken!

Heute geht`s um ein Thema, das mich immer wieder beschäftigt: Blinde Flecken im Alltag! Du fragst Dich, was das ist? Blinde Flecken, das sind für mich Tätigkeiten, die wir ganz automatisch jeden Tag tun, allerdings einhändig; das heißt nur mit der „gesunden“ Hand. Wir übersehen aber, dass wir manches davon […]

Im heutigen Video zeige ich Dir mal wieder eine physische Übung!  Dieses Mal geht es um die Dehnung Deiner Achillessehne!   Viel Spaß beim Gucken!

Das eigene Handicap zu verbessern ist immer verbunden mit einem Lernprozess; wir lernen (wieder) unsere Hand zu öffnen, das Handgelenk zu bewegen, die Finger einzeln zu strecken. Aber wie lernen wir eigentlich?Was macht einen Lernprozess aus?Was müssen wir beachten?Genau das zeige ich Dir im heutigen Video! Viel Spaß beim Gucken!

Ursprünglich habe ich diesen Podcast für die Facebook-Coaching-Gruppe aufgenommen. Von einigen aus der Gruppe habe ich aber die Rückmeldung, dass sie der Tipp ein ganzes Stück weitergebracht hat. Deshalb habe ich mir gedacht, ich veröffentliche den Podcast auch einfach hier! Und darum geht`s: Jeder kennt sie: stressige Momente und Situationen […]

Heute wird`s aktiv! Ich habe eine coole neue Möglichkeit gefunden, mit meiner Hemiparese aktiv zu trainieren: Zocken, aber nicht irgendein Game, ich zeige Dir ein neues (Stand 2019) Sportspiel, mit dem Du Deinen ganzen Körper stärken kannst und nebenbei auch an Deinem körperlichen Handicap arbeiten kannst. Viel Spaß beim Gucken!

Ursprünglich habe ich diesen Podcast für die Facebook-Coaching-Gruppe aufgenommen. Aus Gesprächen mit einigen von Euch weiß ich aber, dass dieses Thema auch viele von Euch beschäftigt. Deshalb habe ich mir gedacht, ich veröffentliche den Podcast zusätzlich einfach hier! Und darum geht`s: Eine Situation, die zu Stress und Unbehagen führen kann: […]

Immer mal wieder bekomme ich E-Mails von Euch, in denen der ein oder andere schreibt: ,,Du Janina, ich finde Deinen Youtube-Kanal ja ziemlich cool, aber ich kann die Übungen, die Du da zeigst, gar nicht selbst machen, weil ich (z.B.) noch nicht meine Hand öffnen kann. Hast Du da Tipps?“ […]