Eine Trainingsidee – Perfekt für den Herbst und Winter!

Im Frühling freue ich mich immer so darauf, endlich wieder viel in den Wald zu gehen; spazieren, klettern, balancieren.
Im Herbst und Winter ist das wegen des nassen Wetters oft nicht möglich.

Und so kam ich neulich auf die Idee:

Wenn ich nicht raus gehen kann, baue ich mir halt drinnen einen Trainings-Parcours auf! 

Meine Hindernisse: Alles, was sich in unserer Wohnung finden ließ; Töpfe, ein Wackelbrett, die Couch, 2 Hocker, ein paar Kissen.

Und so sah er aus:

Die Idee dahinter:

Ich balanciere von Hocker zu Hocker, über die Töpfe, aufs Wackelbrett und vom Wackelbrett steige ich auf`s Sofa. Abschließend steige ich über die Lehne des Sofas auf weitere Kissen.

Als ich den aufgebauten Parcours vor mir sah, dachte ich schon:

Das sieht ziemlich einfach aus! War es aber gar nicht. Die Hocker waren wackliger als sie aussahen, die Töpfe waren relativ glatt und vom Topf auf`s Wackelbrett zu steigen, forderte jedes Mal auf`s Neue.

Und es machte ziemlich viel Spaß! Am Anfang balancierte ich einfach so über die einzelnen Hindernisse.

Dann setzte ich noch einen drauf:

Ich lief über den Parcours und trug dabei zusätzlich einen „Sixer“ Wasserflaschen. Damit das Gleichgewicht halten – deutlich anspruchsvoller!

Mein Wohnzimmer konnte zwar nicht mit den Möglichkeiten im Wald mithalten, aber der Parcours forderte mich trotzdem!

Mein Impuls für Dich:

Wenn auch Du gerade nicht so viel rausgehen kannst oder willst, überlege doch auch mal:
Wie könntest Du Dein Wohnzimmer in einen kleinen Trainingsparcours verwandeln?
Welche Materialien hast Du zu Hause, die Du dafür nutzen kannst? (z.B. Töpfe, Pfannen, Permanenttaschen, Kissen, Tücher, das Sofa, ggf. Stühle usw.).

Und dann probiere einfach aus! Ich garantiere Dir: Es wird auf jeden Fall witzig und vermutlich auch ganz schön herausfordernd!

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