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Kraftaufbau mit Wasserflaschen – So geht`s

Im heutigen Video erfährst Du, wie Du mithilfe von 2 Flaschen Wasser Kraft in Deinen Armen aufbaust und wie Du durch diese Übung Deine Arme besser und gezielter bewegen kannst.

Viel Spaß!

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So trainierst Du Dein Bein draußen!

In diesem Video zeige ich Dir, wie Du mit Deinem Bein Kraft und Balance trainieren kannst, wenn Du draußen unterwegs bist; z.B. im Wald oder auch auf einem Spielplatz!

Viel Spaß!

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