Ich war mal wieder in der Kletterhalle zum Toperope Klettern – Wie es lief, Du erfährst es im Video!
Viel Spaß beim Gucken!
Musik gemafrei von frametraxx
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Bald ist wieder Halloween! Passend dazu habe ich dieses Jahr zum 1. Mal ein Kürbisgesicht geschnitzt 🎃!
Dabei habe ich festgestellt: Auch das ist ein richtig gutes Krafttraining! Wie es geklappt hat, Du erfährst es im Video!
Manchmal…
… weil ich nachts schlecht/ wenig geschlafen habe.
… weil so viel zu tun ist.
… weil ich Angst davor habe, mich einer Herausforderung zu stellen, die heute auf mich wartet.
Kennst Du das auch von Dir?
Ich probiere deshalb seit ein paar Tagen eine neue Technik aus, die ich von Markus Schulten, einem bekannten Networker, kennengelernt habe. Er wiederum hat sie vermutlich aus einem bekannten Blog namens „mymonk.de“, denn dort habe ich sie ebenfalls gefunden.
Mir fällt es morgens deutlich leichter, motiviert mit meiner Hand zu trainieren und in meine Arbeit reinzukommen!
Vielleicht probierst Du sie mit mir in den nächsten Tagen zusammen aus, wenn auch Du morgens leichter in den Tag starten willst!
Als Kind habe ich immer wieder die Erfahrung gemacht: „Tischtennis spielen – Nein, das kann ich nicht!”
Denn, wenn ich es versuchte, traf ich kein einziges Mal den Ball! Und ich habe es oft versucht, denn wir hatten früher eine eigene Platte.
Jetzt habe ich mir vorgenommen, diese Erfahrung zu verändern! Im Video nehme ich Dich mit zu meiner 1. Tischtennis-Stunde!
Viel Spaß beim Gucken!
Physio- oder auch Ergotherapie waren für mich früher einfach 2 Termine im Kalender. Ich bin hingegangen, meine Therapeuten haben mich behandelt (z.B. irgendwelche Übungen mit mir gemacht), wir haben uns nett unterhalten und ich bin wieder gegangen.
Verbesserungen bei meiner Hemiparese? Fehlanzeige!
Klar, ich habe zu Hause auch nicht weiter trainiert. Und ich wusste auch nicht, wie.
Ich hätte die Therapien gerne mehr für mich genutzt. Aber ich wusste halt einfach nicht, dass es geht und wie es geht! Das sagt einem nämlich niemand!
Heute geht`s ums Boxen; ein richtig gutes Krafttraining und Konzentrationstraining für die Arme. Ich zeige Dir, wie ich boxen mit Hemiparese lerne, Du bekommst Übungsideen und zum Schluss geht`s an den Boxsack!
Ganz viel Spaß beim Schauen!
Früher hatte ich oft das Gefühl, auf der Straße von anderen komisch angestarrt zu werden.
Ich humpelte damals mehr als heute, stolperte auch manchmal noch über meine eigenen Füße. Das fiel anderen auf, zumindest war ich fest davon überzeugt!
Die Konsequenz: Mein Gangbild verschlechterte sich zusätzlich und meine Gefühle sackten automatisch in den Keller.
Ich schämte mich für mein Laufen, verfluchte innerlich diejenigen, die mich anstarrten. Hatten die nichts Besseres zu tun?!
Situationen wie diese passierten mir immer wieder.
Ich spiele schon seit längerer Zeit immer mal wieder Badminton – Ein richtig gutes Training für die Beine, Ausdauer und Koordination! Heute nehme ich Dich mit zum Badminton-Training! Und vielleicht ist der Sport auch etwas für Dich, weil man dabei hauptsächlich einhändig arbeitet.
Ganz viel Spaß beim Schauen!
Es war die 3. und letzte Anprobe meines Brautkleides. Ich stand vor dem riesigen Spiegel im Ankleideraum und war sprachlos. Ich fühlte mich wie eine Prinzessin!
Es war ein bodenlanges Kleid mit Reifrock.
Und dann sagte mir die Schneiderin: „Gehen Sie am besten immer zu zweit auf die Toilette. Sie brauchen dabei Hilfe.“
Heute geht`s wieder ums Fahrradfahren. Denn ich habe eine Radtour in Maastricht gemacht, die war ganz schön herausfordernd war. Aber ich habe dabei eine ganze Menge gelernt; vor allem: Wie wichtig es ist, auch mit Rückschlägen weiter Gas zu geben! Genaueres erfährst Du im Video!
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