Seit ein paar Wochen bin ich dabei, immer wieder zurückzuschauen und aufzuschreiben:
Was habe ich dieses Jahr geschafft?
Was lief gut? Was eher nicht so?
Was will ich nächstes Jahr anders machen?
Warum das Ganze?
Weil unser Gehirn, wenn es zurückschaut, oft zunächst nur das sieht, was alles nicht so gut gelaufen ist, was nicht geklappt hat oder nicht gut genug. Das liegt daran, dass unser Gehirn generell 3x mehr auf Negatives achtet, als auf Positives oder Neutrales.
Auch als ich vor knapp 3 Wochen zum ersten Mal überlegt habe: „Wie war mein Jahr?“, fielen mir sofort 3, 4 Sachen ein, die ich machen wollte und die nicht funktioniert haben; surfen z.B.
Bis mir dann auch Dinge einfielen, die gut gelaufen sind, dauerte es ein paar Minuten.
Aber es sind genau die Dinge, die gut funktioniert haben, die Mut machen und die Motivation fürs nächste Jahr liefern!
Deshalb ist es so wichtig, sich zum Ende des Jahres Zeit zu nehmen, das Jahr revuepassieren zu lassen und dabei vor allem auch zu schauen: Welche kleinen und großen Erfolge hatte ich dieses Jahr?
Hier kommt mein Jahresrückblick!
Meine Ziele für 2021:
Ich wollte dieses Jahr…
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