Heute nehme ich Dich wieder mit auf meine Terrasse! Ich zeige Dir kreative Ideen, wie Du draußen Deine Hand und Deinen Arm trainieren kannst! Es dreht sich alles um das richtige Zielen!
Viel Spaß beim Schauen!
Kategorie: Trainiere Deinen Arm!
Im heutigen Video wird`s kreativ! Ich zeige Dir, wie Du mit einem Fleischklopfer die Beweglichkeit Deines Handgelenks trainieren kannst!
Viel Spaß beim Gucken!
Immer mal wieder bekomme ich E-Mails von Euch, in denen der ein oder andere schreibt:
,,Du Janina, ich finde Deinen Youtube-Kanal ja ziemlich cool, aber ich kann die Übungen, die Du da zeigst, gar nicht selbst machen, weil ich (z.B.) noch nicht meine Hand öffnen kann. Hast Du da Tipps?”
Ja, die habe ich und einen davon will ich Dir im heutigen Video zeigen! Er ist ziemlich einfach, aber sehr effektiv!
Viel Spaß mit dem Video!
Im heutigen Video erfährst Du, wie Du mithilfe von 2 Flaschen Wasser Kraft in Deinen Armen aufbaust und wie Du durch diese Übung Deine Arme besser und gezielter bewegen kannst.
Viel Spaß!
