Kategorie: Trainiere Deinen Arm!

Heute geht`s ums Zielen – Training mit Hemiparese

Heute nehme ich Dich wieder mit auf meine Terrasse! Ich zeige Dir kreative Ideen, wie Du draußen Deine Hand und Deinen Arm trainieren kannst! Es dreht sich alles um das richtige Zielen!

Viel Spaß beim Schauen!

weiterlesen

Ein Fleischklopfer als Trainingsgerät? Das geht!

Im heutigen Video wird`s kreativ! Ich zeige Dir, wie Du mit einem Fleischklopfer die Beweglichkeit Deines Handgelenks trainieren kannst!

Viel Spaß beim Gucken!

weiterlesen

Training im Alltag: So findest Du Deine Übung!

Immer mal wieder bekomme ich E-Mails von Euch, in denen der ein oder andere schreibt:

,,Du Janina, ich finde Deinen Youtube-Kanal ja ziemlich cool, aber ich kann die Übungen, die Du da zeigst, gar nicht selbst machen, weil ich (z.B.) noch nicht meine Hand öffnen kann. Hast Du da Tipps?”

Ja, die habe ich und einen davon will ich Dir im heutigen Video zeigen! Er ist ziemlich einfach, aber sehr effektiv!

Viel Spaß mit dem Video!

weiterlesen

Kraftaufbau mit Wasserflaschen – So geht`s

Im heutigen Video erfährst Du, wie Du mithilfe von 2 Flaschen Wasser Kraft in Deinen Armen aufbaust und wie Du durch diese Übung Deine Arme besser und gezielter bewegen kannst.

Viel Spaß!

weiterlesen

Copyright 2017-2023 by Janina Wisniewski Impressum Datenschutzerklärung

Sichere Dir Deine kostenfreie Mittwochs-Motivation!

Wenn Du selbst ein Handicap hast, erhältst Du hier regelmäßig spannende, neue Tipps und Impulse rund um die Verbesserung Deines körperlichen Handicaps!

UND als Bonus bekommst Dich eine Leseprobe des Selbst-Coaching-Programms. Darin erwarten Dich 7 Schritte, die Dich im Training mit Deinem Handicap ein großes Stück weiterbringen können!

Wenn Du selbst Mama bzw. Papa von einem Kind mit Handicap bist, bekommst Du hier jede Menge Input rund um die Förderung und Begleitung Deines Kindes!

UND als Bonus erwartet Dich ein E-Book mit 5 Tipps, die Dir dabei helfen können, Dein Kind mit einem positiven Gefühl zu fördern!

Sichere Dir jetzt Deine kostenfreie Mittwochs-Motivation!

Hier erhältst Du jede Woche spannende, neue Tipps und Impulse rund um die Verbesserung Deines körperlichen Handicaps! Ich erzähle Dir von meinen größten Fehlern und Katastrophen in meinem Training, was ich daraus gelernt habe und wie Du dieses Wissen für Dein eigenes Training nutzen kannst!

Wenn Du selbst Mama bzw. Papa von einem Kind mit Handicap bist, bekommst Du hier außerdem jede Menge Input rund um die optimale Förderung und Begleitung Deines Kindes! 

Zusätzlich informiere ich Dich regelmäßig über interessante Sonderaktionen und Coaching-Angebote.

Um Dich anzumelden, trage hier einfach Deinen Vornamen und Deine E-Mail-Adresse ein!