Kategorie: Trainiere Deine Finger! (Seite 1 von 2)

Der Trainings-Multiplikator Alltag

Das stelle ich immer wieder fest: Nur weil die betroffene Hand durch viel Training besser funktioniert, heißt das nicht automatisch, dass man sie häufiger einsetzt. Das muss man trainieren! Man muss sich daran gewöhnen, die Hand (wieder) mehr einzusetzen!

Im neuen Video zeige ich Dir ein paar Ideen, wie Du genau das machen kannst!

Viel Spaß beim Gucken!

weiterlesen

Maske herstellen mit einer Hand – So geht`s!

In vielen Bundesländern herrscht inzwischen Maskenpflicht!

Was tun, wenn es keine oder kaum Masken zu kaufen gibt?

Selbst basteln! Und genau das geht auch mit nur einer Hand und/oder mit der betroffenen Hand als Unterstützung! Wie genau Du Dir Deine eigene Maske basteln kannst, erfährst Du hier im Video!

Viel Spaß beim Gucken!

weiterlesen

So trainierst Du spielerisch!

In Zeiten von Corona heißt es hauptsächlich drinnenbleiben!

Eine Idee, wie Du Dir die Zeit vertreiben und parallel mit Deiner betroffenen Hand trainieren kannst, zeige ich Dir im Video!

Viel Spaß beim Gucken!

weiterlesen

Jetzt wird`s scharf! Kochen mit Hemiparese

Kochen ist ja eigentlich nicht so mein Ding! Und gleichzeitig ist es eine super Möglichkeit, um das eigene Handicap zu verbessern. Deshalb nehme ich Dich in diesem Video mit in meine Küche und zeige Dir, wie Du beim Kochen aktiv trainieren kannst.

Viel Spaß beim Gucken!

weiterlesen

Trainiere Deinen Zeigefinger – So geht`s!

Heute zeige ich Dir eine Übung, die mich zurzeit in der Ergotherapie ganz schön herausfordert. Das Ziel: Den Zeigefinger kreisen lassen. Wie Du das mit Therapieknete und einer Glasmurmel hinbekommst, das zeige ich Dir im heutigen Video!

Viel Spaß beim Gucken!

weiterlesen

Handicap verbessern mit einem Karton? Das geht!

Vor kurzem habe ich mal wieder ein Paket bekommen. Neben dem gewünschten Inhalt fand ich darin ganz viele Styropor-Kugeln und da habe ich mir gedacht:

Das lässt sich super für mein Training mit meiner Hemiparese nutzen! Wie?

Ich zeige es Dir im Video! Viel Spaß beim Gucken!

weiterlesen

Trainiere die Streckung Deiner Finger!

Heute zeige ich Dir eine weitere Übung mit Therapie-Knete. Das Ziel: Deine Finger einzeln strecken! Außerdem: Darum solltest Du unbedingt ein Erfolgstagebuch führen; ein paar spannende Infos für Dich!

Viel Spaß beim Gucken!

weiterlesen

Handicap aktiv verbessern: So bindest Du Ziele in Deine Übungen ein!

Ich sage ja immer wieder:

Überlege Dir, welche Bewegungen Du gerne können würdest und setze Dir ein Ziel!

Auch wenn Du aktiv trainierst, macht es Sinn, sich konkrete Übungsziele zu setzen, die es innerhalb des Trainings zu erreichen gilt. Wie Du das am besten anstellst, zeige ich Dir im Video!

Viel Spaß beim Gucken!

weiterlesen

Mehr Beweglichkeit für Deine Finger – So geht`s!

Heute zeige ich Dir eine weitere Übung mit Glassteinchen. Du erfährst, wie Du lernst, Deine Finger mit den Glassteinchen hin und her zu bewegen.

Viel Spaß mit dem Trainings-Video!

weiterlesen

Die perfekte Übung für alle Deine Finger

Ich habe von meiner Ergotherapeutin eine mega Übung bekommen, mit der ich alle meine Finger einzeln trainieren kann. Ich habe damit schon viele Erfolge erzielt. Ich kann damit meinen Ringfinger einzeln bewegen!

Heute will ich Dir diese Übung zeigen. Ich bin schon jetzt gespannt, wie sie Dir gefällt!

Viel Spaß mit der Übung!

weiterlesen

Seite 1 von 2

Copyright 2020 by Janina Wisniewski Impressum Datenschutzerklärung