Kategorie: Trainiere Dein Gleichgewicht!

Power-Gleichgewichtstraining mit Hemiparese

Mein Ziel in diesem Sommer ist es, zum 1. Mal windsurfen zu gehen! Viele sagen, man braucht dafür ein sehr gutes Gleichgewicht. Genau das trainiere ich heute mit einer Faszienrolle! Wie genau das aussieht, Du erfährst es im Video!

Ganz viel Spaß beim Schauen!

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Gleichgewichtstraining auf der Terrasse – Hier kommen kreative Ideen!

In Zeiten von Corona heißt es nach wie vor: Viel drinnen bleiben! Aber raus auf die Terrasse; das geht!

Ich zeige Dir in diesem Video, wie Du mit ein paar Materialien draußen super Dein Gleichgewicht trainieren kannst! Viel Spaß beim Gucken!

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Balance aktiv trainieren – So geht`s!

Viele von Euch haben mich gefragt, ob ich mehr Übungen für`s Bein bzw. für ein bessere Balance vorstellen kann.
Genau das mache ich heute! Ich zeige Dir 3 Übungen vor, mit denen Du Deine Balance aktiv trainieren kannst.

Viel Spaß beim Gucken!

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So trainierst Du Deine Balance!

Im heutigen Video zeige ich Dir erstmals Übungen, die Du für Dein Bein bzw. Deinen Fuß nutzen kannst!

Das Ziel: Kraftaufbau und eine bessere Balance!

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