In diesem Video zeige ich Dir mal wieder eine Übung für Deine Hand; genauer gesagt für die Drehung Deiner Hand. Gleichzeitig trainierst Du damit Deinen Daumen und Deinen Zeigefinger!
Viel Spaß beim Gucken!
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In diesem Video zeige ich Dir, wie Du aus einer Wasserflasche Dein perfektes Trainingsgerät machen kannst, um damit die Beweglichkeit und die Kraft in Deinem Handgelenk aufzubauen.
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